随着美国就业市场竞争日益激烈，留学生如何利用OPT（Optional Practical Training）和CPT（Curricular Practical Training）获得合法实习机会，成为许多人关注的焦点。OPT和CPT是F1学生签证持有者在美国积累工作经验的重要途径，但申请流程复杂，稍有不慎可能导致拒批或延误。本文将详细解析OPT/CPT的申请步骤、常见问题及避坑指南，助你顺利拿到工作许可！
OPT与CPT的区别：哪种更适合你？
在申请之前，首先要明确OPT和CPT的适用场景：
① CPT（Curricular Practical Training）
·适用对象：在读F1学生，需与所学专业直接相关
·时间限制：全职CPT超过12个月将影响OPT资格
·申请要求：需获得学校国际办公室批准，并提交雇主Offer
② OPT（Optional Practical Training）
·适用对象：F1学生毕业前后均可申请，分Pre-OPT（毕业前）和Post-OPT（毕业后）
·时间限制：标准OPT为12个月，STEM专业可额外申请24个月延期
·优势：灵活性高，可全职或兼职工作，且不限于特定雇主
关键点：CPT适用于在校期间的实习，而OPT更适合毕业后长期工作
OPT申请全流程：时间线+关键步骤
OPT的申请周期较长，建议提前3-4个月准备：
·确认资格：确保F1身份满一学年（9个月以上）
·向学校申请I-20更新：联系DSO（Designated School Official）获取新I-20，注明OPT推荐
·填写I-765表格：在线或邮寄提交，注意选择正确的OPT类别（Pre/Post）
·准备材料：包括护照复印件、I-94记录、签证页、2张护照照片、申请费（$410）
·递交USCIS：可选择线上或邮寄，建议保留追踪号以便查询进度
·等待EAD卡：审批时间通常为3-5个月，加急需额外费用
避坑提醒：
·申请截止日：Post-OPT须在毕业前90天至毕业后60天内提交，逾期作废
·失业期限制：OPT期间失业不得超过90天（STEM OPT为150天）
CPT申请攻略：如何快速获批？
CPT的审批相对较快，但需注意：
·课程关联性：实习必须纳入学分课程，如“Internship”或“Practicum”
·雇主信要求：需包含职位描述、工作时间、薪资等细节
·学校审批：部分学校要求教授或院系签字，建议提前联系DSO
OPT/CPT期间如何维持合法身份？
·及时报备变更：更换雇主或地址需在10天内更新SEVIS系统
·H1B衔接：OPT期间抽中H1B可申请Cap-Gap延期
·避免“挂靠”陷阱：虚假雇主可能导致遣返，务必选择正规公司
OPT/CPT是留学生留美就业的重要通道，但政策细节繁多，建议咨询学校国际办公室或移民律师，确保万无一失。抓住机会，让你的美国职业之路赢在起跑线！
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